2020-09-27から1日間の記事一覧

プリズナートレーニングに喰らいつく(メニュー・頻度・効果・モチベーション等)

「鍛え抜く」っていう言葉が好き 僕はここまでの記事で頭の働かせ方ばかりを取り上げているのでそろそろ体の使い方、鍛え方についての記事も出しておく。 僕がしている筋トレは『プリズナートレーニング』と呼ばれるものだ。 プリズナー・トレーニング 圧倒…